Tu grimpes ou tu t’entraines sérieusement? Tu t’es fixé des objectifs sportifs et t’aimerais progresser sans te blesser? Cette classe est parfaite pour toi… en savoir plus

Cette année, on se déplace pour vous voir!  De St-Damien, en passant par Ste-Élisabeth ou encore Joliette. en savoir plus

Horaire d'automne

 Mardi   19:00 – 20:30  
à  St-Damien 
Anandi
Mercredi  19:00 -20:00
à Ste-Élisabeth
Anandi
Jeudi  18:00 -19:30
Centre d’escalade le Spot, Joliette 
Cédric
“L’action entreprise aujourd’hui devient la destinée de demain.”
                                                                                                                                                             Shankara

Le Studio Yoga Shanti des cours de Power yoga et Hatha yoga

Inspiré de l’astanga, une pratique énergique pour se dépasser dans le respect et l’écoute de son corps avec Cédric. Pour atteindre tes objectifs, complémentaire à ton entraiment physique favori. Gagne en souplesse pour pousser plus loin ta passion.
Pour une pratique plus yin, en douceur,  le cours de Hatha yoga avec Anandi ravi les coeurs.  Sans comparaison, au fil des respirations laissez vous guider dans une pratique pour revenir à l’essentiel.