Une belle façon de profiter de l'automne!

Venez respirer le grand air et profiter d’une séance de yoga rafraîchissante. Sur une planche à pagaie (SUP)  reconnectez avec la nature tout en renforçant vos muscles stabilisateurs, améliorer votre équilibre et votre flexibilité.

Hey oui! Tu peux aussi faire du  yoga à l’intérieur dans notre studio (690 rue Notre-Dame, Joliette)  (voir le plan).  En plus il y a du nouveau à l’horaire,  nouveau professeur, nouveaux cours . Passe-nous voir!

 

Horaire d’automne

Octobre, novembre, décembre

 LundiMardiMercrediJeudi
12:10-12:50Midi express 10$ de 12h10 @ 12h50 Avec Cédric Réservation nécessaireMidi express 10$ de 12h10 @ 12h50 Avec Cédric Réservation nécessaire
16:15-17:45Initiation Power yoga
Session du 11 sept. au 30 octobre
Cédric
Hatha Yoga
Tous niveaux
Anandi
17:15-18:45Power Yoga Tous Niveaux de 17h15 @ 18h45 Avec Cédric
18:00-19:45Power Yoga Tous niveaux de 18h @ 19h30 avec CédricPower Yoga Avancé de 18h @ 19h30 avec Cédric
19:00-20:30Initiation Hatha Yoga de 19h @ 20h30 avec AnandiInitiation Power Yoga Session 8 semaines de 19h @ 20h30 Avec Cédric

« L’action entreprise aujourd’hui devient la destinée de demain. »
                                                                                                                                                             Shankara

Le Studio Yoga Shanti offre à Joliette des cours de Power yoga et Hatha yoga

Inspiré de l’astanga, une pratique énergique pour se dépasser dans le respect et l’écoute de son corps avec Cédric. Pour atteindre tes objectifs, complémentaire à ton entraiment physique favori. Gagne en souplesse pour pousser plus loin ta passion.
Pour une pratique plus yin, en douceur,  le cours de Hatha yoga avec Anandi ravi les coeurs.  Sans comparaison, au fil des respirations laissez vous guider dans une pratique pour revenir à l’essentiel.
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