Tu grimpes ou tu t’entraines sérieusement? Tu t’es fixé des objectifs sportifs et t’aimerais progresser sans te blesser? Cette classe est parfaite pour toi… en savoir plus

Cette année, on se déplace pour vous voir!  De St-Damien, en passant par Ste-Élisabeth ou encore Joliette. en savoir plus

Horaire d'hiver

Joliette: début des cours de yoga la semaine du 14 janvier

Sainte-Béatrix et Ste-Élisabeth : début des cours le 21 janvier

 Mardi  18:00 -19:00
Yoga Flexibilité – Cédric
Centre d’escalade le Spot, Joliette 
 Mardi   19:00 – 20:00 
Hatha Yoga – Anandi
à  St-Damien 
Mercredi  19:00 -20:00
Hatha Yoga – Anandi
à Ste-Élisabeth
Jeudi  18:00 -19:00
Power Yoga – Cédric
Centre d’escalade le Spot, Joliette 
« L’action entreprise aujourd’hui devient la destinée de demain. »
                                                                                                                                                             Shankara

Le Studio Yoga Shanti des cours de Power yoga et Hatha yoga

Inspiré de l’ashtanga yoga, une pratique énergique pour se dépasser dans le respect et l’écoute de son corps avec Cédric. Pour atteindre tes objectifs, complémentaire à ton entraiment physique favori. Gagne en souplesse pour pousser plus loin ta passion.
Pour une pratique plus yin, en douceur,  le cours de Hatha yoga avec Anandi ravi les coeurs.  Sans comparaison, au fil des respirations laissez vous guider dans une pratique pour revenir à l’essentiel. Apprendre à bouger en douceur, travailler sa mobilité, sa souplesse et être à l’écoute de soi.

Yoga veut dire union. L’union du corps à l’esprit par une méditation en mouvement, apprendre à se reconnecter à soi, à se “grounder”, à s’enraciner. C’est cette vision du yoga qui est mis de l’avant à travers lses cours. Par sa nature aimante et calme elle vous guidera, dans dans des séances relaxante et profondes.