Les essentiels pour votre cours

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Quoi apporter à votre cours.

  • Votre tapis de yoga
  • Votre bouteille d’eau
  • Une couverture pour la période de relaxation si vous êtes frileux
  • Des vêtements confortables et souple

 

 

Embellissez votre expérience avec ces quelques recommandations

  • Retirez vos chaussures, avant d’entrer dans la salle.
  • Éteignez vos cellulaires.
  • Par respect pour les autres, tenter d’être à l’heure. Si vous êtes en retard, attendez que le professeur vous ouvre la porte, afin de ne pas perturber la méditation.
  • Évitez les parfums trop prononcés.
  • Il est préférable de ne pas manger 2 heures avant votre séance.